Rozglądam się za jakąś sensowną ofertą w temacie treningów personalnych. I niekoniecznie chodzi mi o jakąś typową siłownię, bo są różne nowe metody. Rozważam EMS ale nie wiem jak to wygląda cenowo i czy jest to efektywne. Dzielcie się Waszymi opiniami i doświadczeniami, może inni też skorzystają.

Znam dwie osoby które chodzą na zajęcia EMS i nikt nie narzeka. Początkowo trzeba się przyzwyczaić do tych stymulatorów ale z czasem to ponoć całkiem przyjemne. No a mięśnie bez porównania lepiej pracują przy niewielkich obciążeniach.

Parę miesięcy temu zdecydowałem się na to miejsce http://www.studiosynergy.pl/cennik/. Koszty nie są wysokie przynajmniej moim zdaniem a nie jestem żadnym krezusem... Wydaje mi się że jak idzie o jakikolwiek trening personalny Kraków ceny ma całkiem niezłe na tle reszty dużych miast, w przypadku EMS jest podobnie. Uważam że warto zainwestować w takie zajęcia – u mnie rezultat jest widoczny wyraźnie i pierwszy raz mam poczucie że nie marnuję kasy na trening.

Trochę się obawiam tych elektrod, że to nie jest dobre dla zdrowia itd. Istnieje jakieś ryzyko związane z takim treningiem?

Słuchaj to są naprawdę niewielkie napięcia które mają miejscowo oddziaływać na mięśnie. Nie są to żadne elektrowstrząsy nie wiadomo jakie :D Z tego co czytałam nie ma zasadniczych przeciwwskazań chyba że ktoś ma rozrusznik.

Koleżanka zapisała się do Studio Synergy i jak na razie ma dobre opinie. Trener poświęca jej sporo uwagi, dokładnie pod jej potrzeby jest rozpisany cykl ćwiczeń. Sprzęt jakiego używają do EMS to ponoć najwyższa półka więc miejscówka zdecydowanie na plus. No i są dwie siedziby – jedna przy Piwnej, druga przy Wodociągowej.

Przez krótki czas miałam trenera personalnego na siłowni ale zrezygnowałam. W ogóle nie widziałam efektów. Może elektrostymulacja u mnie by lepiej się sprawdziła?

Każdy powinien szukać odpowiedniego modelu treningu dla siebie, zwłaszcza że jest tyle fajnych opcji dziś.